Flocons de quinoa Markal
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Prix par kilo €/kg
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Description
Produit idéal pour un menu Low FODMAP recommandé en cas de colopathie fonctionnelle
Produit adapté pour un régime alimentaire sans gluten en cas de maladie coeliaque
Quinoa blanche biologique.
RAS Josiette.
Précuits à la vapeur, il est possible de les consommer sans cuisson. Tu peux également les faire cuire 10 minutes et les agrémenter selon tes envies. Les flocons de quinoa se consomment tels quels au petit déjeuner en saupoudrant dans tes céréales, ton lait ou ton yaourt. Ils permettent également la confection de plats salés ou sucrés (terrines végétales, galettes végétales, pains, purées, porridges, gâteaux…).
Max 50g cru (fructanes)
Valeur pour 100g / 100ml
Énergie (kJ) | 1548 |
Énergie (kcal) | 367 |
Protéines (g) | 10.9 |
Glucides (g) | 61 |
Glucides dont sucres (g) | 3.1 |
Lipides (g) | 6.9 |
Lipides dont graisses saturées (g) | 0.7 |
Fibres (g) | 8.8 |
Sels (g) | 0 |
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
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