Flocons de sarrasin Markal Bio
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Description
Sarrasin biologique.
Fruits à coque, Sésame, Soja.
Les flocons de sarrasin se mange tels quels ou mélangés à une préparation. Les flocons de sarrasin se consomment au petit déjeuner en les saupoudrant dans vos céréales, lait végétal ou yaourt low fodmap. Ils permettent également la confection de plats salés ou sucrés (terrines végétales, galettes végétales, pains, purées, porridges, gâteaux low fodmap…).
A conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Max 120g cuits.
Ce produit et cette marque n’ont pas été testés ni certifiés Low FODMAP par les institutions qualifiées pour.
Chaque ingrédient composant sa recette est néanmoins Low FODMAP.
Valeur pour 100g / 100ml
Énergie (kJ) | 1513 |
Énergie (kcal) | 357 |
Protéines (g) | 1 |
Glucides (g) | 72 |
Glucides dont sucres (g) | 1.1 |
Lipides (g) | 2 |
Lipides dont graisses saturées (g) | 0.8 |
Fibres (g) | 5.6 |
Sels (g) | 0 |
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
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