Faites vos courses les yeux fermés
Tous nos produits sont vérifiés et approuvés par Oriane Macke-Chaouat, notre diététicienne partenaire formée aux FODMAP et à la méthode éponyme par la Monash University.
Le référencement de ces produits et les fiches produits sont régulièrement mis à jour et adaptés en fonction et de l’avancée des recherches et des modifications apportées par la Monash.
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Prix par kilo €/kg
Disponibilité : En stock
Avantages abonnés :
Nouveau granola – double choco 360g (8 portions de 45g) commencez votre journée du bon pied avec notre toute nouvelle gamme de granolas parfaits pour le petit-déjeuner ou comme collation savoureuse !
Notre granola à double saveur de chocolat est fait d’ingrédients naturels de haute qualité contenant de l’avoine écossaise sans gluten, des graines saines, des pépites de chocolat noir végétalien et un délicieux cacao, arrosé de sirop d’érable canadien de qualité pure.
Convient à une gamme de régimes pour que tout le monde puisse en profiter – même si vous avez le ventre sensible ! La première portion de 45 g de granola à faible teneur en fodmaps et respectueuse de l’intestin certifiée par fodmap friendly pour toutes les étapes du régime alimentaire faible en fodmaps – mangez en toute confiance !
Végétalien et sans allergènes à base de plantes – sans les 14 principaux allergènes, sans noix, sans gluten et sans produits laitiers, faible en calories – seulement 200 calories par portion de 45 g, source sûre de fibres, emballage 100 % recyclable.
Avoine sans gluten, huile de colza, cacao en poudre allégé (8 %), sirop d’érable de qualité A, pépites de chocolat (5 %) [pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant, lécithine de tournesol] Graines de citrouille, pépites de graines de tournesol, graines de lin dorées , Arôme Naturel de Vanille.
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
Les FODMAP constituent un groupe de glucides à chaînes courtes dont se nourrissent les bactéries du côlon ; naturellement présents dans certains aliments et additifs ils sont à l’origine, lorsqu’ils sont en grande quantité, des symptômes, douleurs et inconforts des personnes atteintes du SII.
Heureusement, une méthode existe pour identifier les FODMAP et aliments auxquels nous sommes plus particulièrement sensibles : la méthode low FODMAP efficace pour 75% des patients.
Envie de te lancer dans la méthode ? Fais-toi accompagner par l’un de nos spécialistes formés aux FODMAP par la Monash.Un groupe de glucides à chaîne courte présents naturellement dans certains aliments et additifs, dont se nourrissent les bactéries du côlon. Les aliments dits High FODMAP, chargés de ces fameux glucides, semblent être à l’origine des symptômes, douleurs et inconforts que les personnes atteintes du SII manifestent.
Développée en 2005 par l’Université australienne de la Monash, la méthode Low FODMAP est à ce jour la seule solution alimentaire scientifiquement prouvée et reconnue comme efficace pour réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
Organisée en 3 phases, elle a pour objectif de permettre d’identifier les aliments déclencheurs des symptômes et douleurs et les proportions dans lesquelles ils sont tolérés.
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