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Motiv’Mag #4 – SII Spécial vacances
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Description
Motiv’Mag #4
Un numéro spécial SII Vacances !
LA SAGA D’ALIZEE
- La méthode Low FODMAP –
Phase 1 : échanges entre Alizée, Oriane et Audrey
LA PHASE 3
- Qu’est-ce que c’est ?
- Chez Ginette et Josiane
DOSSIER SPECIAL VACANCES
- Retour sur notre séminaire
- Quel(le) José ou Josiette es-tu en vacances ?
- Ton ordonnance du mois
Composition
Allergènes
Utilisation
FODMAP
Informations nutritionnelles
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
Recettes associées
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