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Faites vos courses les yeux fermés

Tous nos produits sont vérifiés et approuvés par notre diététicienne Oriane Macke, formée et diplômée par la Monash University sur la méthode Low Fodmap (sous réserve de modification par la monash).

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Motiv’Mag #16 – Spécial Eté

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Description

Une méga édition spéciale vacances qui, ont l’espère, te permettra de voyager sans passer par des zones de turbulences direction une rentrée bien reposé et reboosté !

OUT OF KITCHEN

  • Il te faut de l’eau, de l’eau
  • Ca passe crème
  • Les bons réflexes
  • Le temps des cerises

EN VOITURE JOSIETTE

  • Transit perturbé
    • Zone de turbulences
    • Le temps d’une po-pose
    • Les tips voyage et digestion

RECHARGER LES BATTERIES

  • Batteries vides
  • Problème de sleep ?

TON ORDONNANCE DU MOIS

  • Recettes qui donnent soif
  • Recettes glacées
  • Viandes et compagnie
  • Ta routine digestion

Tips fodmap

Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.

Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.

Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.

Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.

Recettes associées

Pas de recette(s) associée(s) pour le moment

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