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Motiv’Mag #2 – Tête, cœur, corps, le SII
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Description
Motiv’Mag #2
- Tête, cœur, corps, quand le syndrome de l’intestin irritable peut devenir une énergie créatrice et un combat en faveur du mieux-être.
- Le SII, une force créatrice
- Témoignage d’Alizée Perrin, sophrologue
- Témoignage de Bay Burdett, fondatrice de Bay’s Kitchen
- Le mieux-être
- Focus sur la méditation
- Ton ordonnance Ginette et Josiane
- La méditation de Célina
- Les exercices d’Alizée
- La session spéciale digestion de Nico
- Dossier spécial apéro
- Le SII, une force créatrice
Composition
Allergènes
Utilisation
FODMAP
Informations nutritionnelles
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
Recettes associées
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