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Motiv’Mag #2 – Tête, cœur, corps, le SII
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Description
Motiv’Mag #2
- Tête, cœur, corps, quand le syndrome de l’intestin irritable peut devenir une énergie créatrice et un combat en faveur du mieux-être.
- Le SII, une force créatrice
- Témoignage d’Alizée Perrin, sophrologue
- Témoignage de Bay Burdett, fondatrice de Bay’s Kitchen
- Le mieux-être
- Focus sur la méditation
- Ton ordonnance Ginette et Josiane
- La méditation de Célina
- Les exercices d’Alizée
- La session spéciale digestion de Nico
- Dossier spécial apéro
- Le SII, une force créatrice
Composition
Allergènes
Utilisation
FODMAP
Informations nutritionnelles
Valeur pour 100g / 100ml
Énergie (kJ) | |
Énergie (kcal) | |
Protéines (g) | |
Glucides (g) | |
Glucides dont sucres (g) | |
Lipides (g) | |
Lipides dont graisses saturées (g) | |
Fibres (g) | |
Sels (g) |
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
Recettes associées
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