Faites vos courses les yeux fermés
Tous nos produits sont vérifiés et approuvés par notre diététicienne Oriane Macke, formée et diplômée par la Monash University sur la méthode Low Fodmap (sous réserve de modification par la monash).
Motiv’Mag #3 – Le SII et la méthode Low FODMAP
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Avantages abonnés :
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- Livraison à 4,50€ sans minimum d’achat.
Description
- Josiette Story :
- Témoignage de Lauren Le Goff, fondatrice de Digest
- La saga d’Alizée
- Le mot de la diét :
- SII, méthode Low FODMAP et carences
- La solution Fibres
- Ton ordonnance du mois :
- Les tips d’orga : Pas de balance ? Pas de panique ! Comment bien gérer les portions ?
- La playlist Cook & Chill
- La sélection de podcasts
- Dossier spécial Infusion : en bouillon ou en tisane… mais pas que !
Tips fodmap
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
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