Faire ses courses Low FODMAP c’est bien, savoir quoi en faire c’est mieux !
Retrouve toutes nos recettes low FODMAP compatibles avec la méthode low FODMAP et validées par Oriane, notre diététicienne formée et diplômée par la Monash University.
Low FODMAP mais pas que… Sans gluten, sans lactose, anti-inflammatoire : grâce à nos filtres, sélectionne les recettes qui conviendront le mieux à ton régime alimentaire.
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240 résultats trouvés
Gratin de pâtes, sauce tomate et thon
Une recette de Gratin de pâtes, sauce tomate et thon, sans gluten et Low FODMAP
Quiche sans pâte épinards et maquereau
Une recette de quiche sans pâte épinards et maquereau, sans gluten et Low FODMAP
Gratin de riz aux légumes d’hiver, coppa et cantal râpé
Une recette de Gratin de riz aux carottes, bacon et fromage râpé, sans gluten, faible en lactose et Low FODMAP
Tajine de poulet aux navets et carottes
Une recette de Tajine de poulet aux navets et carottes, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP.
Soupe aux pommes de terre, poireaux et champignons
Une recette de Soupe aux pommes de terre, poireaux et champignons, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Hachis parmentier au saumon
Une recette de Hachis parmentier au saumon sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Mafé de poulet & riz
Une recette de Mafé de poulet & riz sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Crèmes brûlées au chocolat
Une recette de Crèmes brûlées au chocolat sans gluten, sans lactose et Low FODMAP.
Croquettes de poireaux
Une recette de croquettes de poireaux sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Pain aux olives
Une recette de Pain aux olives sans gluten, sans lactose et LOW FODMAP.
Œufs brouillés riches en fibres aux champignons
Une recette de Œufs brouillés riches en fibres aux champignons sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Mendiants granola rapide
Une recette de Mendiants granola rapide, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Colin au curry poireaux
Une recette de colin au curry poireaux, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
Cocktail gingembre avec ou sans alcool
Cocktail gingembre GIMBER, bulles et citron, avec ou sans gin.. Low fodmap
Poêlée de pleurotes et œufs pochés
Poêlée de pleurotes et œufs pochés, sans gluten et sans lactose, Low FODMAP.
Le Boeuf de Noël
Bœuf de Noël, sauce crémeuse, sans gluten et sans lactose, Low FODMAP.
Une question ? Une réponse !
Comment sont réalisées les recettes ?
Nos recettes sont validées par notre diététicienne formée aux FODMAP puis testées par nos équipes.
Que signifient les niveaux de FODMAP “low FODMAP” / “sans FODMAP” ?
Low FODMAP se traduit par faible en FODMAP. Cela signifie que les ingrédients composant la recette ou que la recette en elle-même contient des FODMAP en faible quantité. Puisqu’ils ne sont donc pas sans FODMAP, les quantités indiquées devront ainsi être respectées pour maintenir le faible niveau de FODMAP.
Les recettes dites sans FODMAP ne contiennent pas de FODMAP. Elles peuvent donc être consommées assez librement, en fonction de vos tolérances.
Pourquoi je ne peux pas accéder à certaines recettes ?
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