Home / Lifestyle / Recettes / Bouchées courgette feta

Entrées / apéros

|

Le vendredi 11 août 2023

Bouchées courgette feta

Bouchées roulées courgette-feta, sans gluten, Low FODMAP, poêlées à perfection.

Préparation

10 minutes de préparation

15 personnes / portions

Entrées / apéros

Low FODMAP

Liste des ingrédients

  • 1 courgette (environ 200 g)
  • 150 g de feta
  • 3/4 CàS d’huile infusée à l’ail
  • Des épices de votre choix
  • Des brochettes en bois

Infos FODMAP et allergènes

Cette recette est Low FODMAP en petites portions

Attention, la courgette est Low FODMAP à hauteur de 65 g et contient du Fructane en plus grande quantité

 

Une recette de Bouchées courgette feta sans gluten et Low FODMAP !

  • Faites des tranches fines avec la courgette
  • Coupez la fêta en petits dés
  • Mélangez les dés dans la préparation huile et épices
  • Sur une tranche de courgette, ajoutez un dé de fêta et roulez jusqu’au bout.
  • Plantez 4 roulés sur chaque brochette et faites cuire quelques minutes à la poêle.

Les produits associés

Voir tout

Aucun produit n’est associé à cette recette.

Ils ont testé la recette

Voir tous les avis

Il n’existe pas d’avis pour cette recette.

Voir tous les avis

Recettes qui pourraient vous plaire

Voir toutes les recettes

Déjeuners et dîners

Gratin de pâtes, sauce tomate et thon

Une recette de Gratin de pâtes, sauce tomate et thon, sans gluten et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Gratin de riz aux légumes d’hiver, coppa et cantal râpé

Une recette de Gratin de riz aux carottes, bacon et fromage râpé, sans gluten, faible en lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Tajine de poulet aux navets et carottes

Une recette de Tajine de poulet aux navets et carottes, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP.

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Soupe aux pommes de terre, poireaux et champignons

Une recette de Soupe aux pommes de terre, poireaux et champignons, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Hachis parmentier au saumon

Une recette de Hachis parmentier au saumon sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Mafé de poulet & riz

Une recette de Mafé de poulet & riz sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlDesserts

Crèmes brûlées au chocolat

Une recette de Crèmes brûlées au chocolat sans gluten, sans lactose et Low FODMAP.

Lire la suite

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Croquettes de poireaux

Une recette de croquettes de poireaux sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Petit-déjeuner et snacksLes bases

Pain aux olives

Une recette de Pain aux olives sans gluten, sans lactose et LOW FODMAP.

Lire la suite

Petit-déjeuner et snacksDéjeuners et dîners

Œufs brouillés riches en fibres aux champignons

Une recette de Œufs brouillés riches en fibres aux champignons sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Voir toutes les recettes

Toutes les recettes

Abonne-toi pour profiter de nombreux avantages !

Abonne-toi pour profiter de nombreux avantages !

-30%

sur toute la boutique toute l’année

4,5 €

tarif unique de livraison en France, Belgique et Luxembourg.

+250 recettes

accès illimité + 6 nouvelles recettes chaque mois

Livraisons

En France, Belgique, Luxembourg

Paiements sécurisés

CB / Paypal – Paiement 4X sans Frais

Envie d’échanger ?

Clients : hello@ginetteetjosiane.com
Pros : cureandcare@ginetteetjosiane.com

Inscris-toi à notre newsletter et bénéficie de 10% sur ta première commande !

Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.

Nos réseaux

Rejoins-nous sur nos réseaux pour faire toujours plus de bruit autour du Syndrome de l’Intestin Irritable et ce… autrement que par des pets !

Retrouve ton code de parrainage sur ton espace client

10% de réduction sur leur première commande, 5€ pour toi !

0