Home / Lifestyle / Recettes / Boulettes de polenta panées jambon fromage

Déjeuners et dîners, Entrées / apéros

|

Le vendredi 26 novembre 2021

Boulettes de polenta panées jambon fromage

Une recette des boulettes de polenta panées jambon fromage sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Préparation

15 minutes de préparation

4 personnes / portions

Déjeuners et dîners, Entrées / apéros

low-fodmap

Liste des ingrédients

  • 100 g de polenta
  • 20 cl de crème sans lactose 
  • 10 cl d’eau
  • 100 g de jambon cru
  • 100 g de mozzarella (ou emmental râpé)
  • 30 g de parmesan
  • 2 CàS d’huile
  • 1 œuf
  • un peu de chapelure de maïs
  • un peu de farine Low FODMAP Bake to basics

Infos FODMAP et allergènes

Cette recette est Low FODMAP

Attention, les grandes portions de mozzarella (>630g) contiennent des quantités modérées de lactose
Seules quelques traces de FODMAP ont été détectées dans cet aliment : parmesan

Une recette des boulettes de polenta panées jambon fromage sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Les produits associés

Voir tout

Aucun produit n’est associé à cette recette.

Ils ont testé la recette

Voir tous les avis

Il n’existe pas d’avis pour cette recette.

Voir tous les avis

Les recettes associées

Voir toutes les recettes

Exclusivité membre

Déjeuners et dîners

Colin au curry poireaux

Une recette de colin au curry poireaux, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlDéjeuners et dîners

Cocktail gingembre avec ou sans alcool

Cocktail gingembre GIMBER, bulles et citron, avec ou sans gin.. Low fodmap

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlDéjeuners et dîners

Poêlée de pleurotes et œufs pochés

Poêlée de pleurotes et œufs pochés, sans gluten et sans lactose, Low FODMAP.

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlDéjeuners et dîners

Le Boeuf de Noël

Bœuf de Noël, sauce crémeuse, sans gluten et sans lactose, Low FODMAP.

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlEntrées / apéros

Cassolettes de Saint-Jacques

Une recette de Cassolettes de Saint-Jacques, sans gluten, sans lactose et low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlEntrées / apéros

Roulé apéritif tomate chèvre frais

Une recette de roulé apéritif tomate chèvre frais, sans gluten et Low FODMAP

Lire la suite

Exclusivité membre

Sélection NoëlEntrées / apéros

Gougères au fromage

Gougères au fromage légères, sans gluten, parfaites pour l’apéro Low FODMAP.

Lire la suite

Déjeuners et dîners

Pâte à pizza Low FODMAP

Pâte à pizza Low FODMAP, sans gluten/et sans lactose, garniture personnalisable.

Lire la suite

Voir toutes les recettes

Toutes les recettes

Manger et digérer, ça n’a pas de prix ! Abonne-toi pour profiter de nombreux avantages.

-30%

Jusqu’à -30% de réductions sur toute la boutique tout au long de l’année.

4,5 €

Un tarif unique de livraison sans minimum d’achat.

+250 recettes

Accès illimité + 6 nouvelles recettes par mois

Livraisons

En France, Belgique, Luxembourg

Paiements sécurisés

CB / Paypal

Envie d’échanger ?

Clients : hello@ginetteetjosiane.com
Pros : cureandcare@ginetteetjosiane.com

Inscris-toi à notre newsletter et bénéficie de 10% sur ta première commande !

Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.

Nos réseaux

Rejoins-nous sur nos réseaux pour faire toujours plus de bruit autour du Syndrome de l’Intestin Irritable et ce… autrement que par des pets !

Retrouve ton code de parrainage sur ton espace client

10% de réduction sur leur première commande, 5€ pour toi !

0