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Petit-déjeuner et snacks

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Le lundi 4 octobre 2021

Energy balls macadamia

une recette de Energy ball macadamia sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Préparation

10 minutes de préparation

8 personnes / portions

Petit-déjeuner et snacks

low-fodmap

Liste des ingrédients

  • 60 g de beurre de cacahuète
  • 40 g de sirop d’érable
  • 50 g de flocons d’avoine sans gluten
  • 40 g de poudre d’amande
  • 2 CàS de noix de coco râpée
  • 1 poignée de noix de macadamia

Infos FODMAP et allergènes

Attention à la poudre d’amande qui devient vite high fodmap. Nous conseillons de ne manger que 4/8 balls !

une recette d’Energy balls macadamia sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Pour 8 energy ball :

  • Mélangez tous les ingrédients et rajoutez à la fin les noix de macadamia concassées ou hachées avec un gros couteau (attention les doigts)
  • Formez les balls et gardez au frais

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