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Sélection Noël, Entrées / apéros

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Le jeudi 30 novembre 2023

Gougères au fromage

Gougères au fromage légères, sans gluten, parfaites pour l’apéro Low FODMAP.

Préparation

45 minutes de préparation

6 personnes / portions

Sélection Noël, Entrées / apéros

Low FODMAP

Liste des ingrédients

  • 150 de farine tamisée Low FODMAP Bake to basics
  • 4 oeufs + 1 jaune (option)
  • 80 de beurre 
  • 150 de gruyère râpé
  • 1 pincée de muscade râpée
  • sel et poivre

Infos FODMAP et allergènes

Cette recette est Low FODMAP

Le beurre est riche en lipides et ne contient pas de glucide (FODMAP), attention, les lipides affectent le transit intestinal et consommés en excès, peuvent déclencher des symptômes.

Seulement quelques traces de FODMAP ont été détectées dans le gruyère 

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

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