Pancakes protéinés sans gluten

10 min

1 personnes

Pour : Petit-déjeuner et snacks

Phase 1-2-3

Infos fodmap

Attention, la banane doit être ferme et elle est low fodmap à hauteur de 100 g

Dans un blender ou à la main (la texture sera juste un peu différente) mixez tous les ingrédients ensemble
Faites chauffer une poêle anti-adhésive et faites chauffer les pancakes à feu moyen quelques minutes de chaque côté
Servez avec un peu de sirop d’érable

Attention, les protéines utilisés sont certifiées low fodmap, vous pouvez les retrouver ici

Une recette de @audreylnrd

Pour toujours plus de recettes et de tips low FODMAP, retrouvez-nous sur @ginetteetjosiane