Préparation
10 minutes de préparation
Petit-déjeuner et snacks
Liste des ingrédients
- 1 banane ferme (100 g)
- 2 oeufs
- 20 g de protéine en poudre low fodmap de notre site
- 1/4 de CàC de poudre à lever sans gluten
Infos FODMAP et allergènes
Cette recette est Low FODMAP pour 1 portion
Attention, la banane ferme est Low FODMAP à hauteur de 100g , les plus grandes portions contiennent des fructanes
Une recette de pancakes protéinés sans gluten, sans lactose et low fodmap.
- Dans un blender ou à la main (la texture sera juste un peu différente) mixez tous les ingrédients ensemble
- Faites chauffer une poêle anti-adhésive et faites chauffer les pancakes à feu moyen quelques minutes de chaque côté
- Servez avec un peu de sirop d’érable
Attention, les protéines utilisées sont certifiées low fodmap, vous pouvez les retrouver ici
Une recette de @audreylnrd
Pour toujours plus de recettes et de tips low FODMAP, retrouvez-nous sur @ginetteetjosiane
Pain aux olives
Une recette de Pain aux olives sans gluten, sans lactose et LOW FODMAP.
En France, Belgique, Luxembourg
CB / Paypal – Paiement 4X sans Frais
Clients : hello@ginetteetjosiane.com
Pros : cureandcare@ginetteetjosiane.com
Nos réseaux
Rejoins-nous sur nos réseaux pour faire toujours plus de bruit autour du Syndrome de l’Intestin Irritable et ce… autrement que par des pets !
Retrouve ton code de parrainage sur ton espace client
10% de réduction sur leur première commande, 5€ pour toi !
0 avis
/ 5