Pâte à tarte aux flocons d’avoine

by Caroline

35 min

4 personnes

Pour : Les bases

Low FODMAP

Ingrédients

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Infos fodmap

Cette recette est Low FODMAP pour 1/3 de la pâte à tarte

Attention, les flocons d'avoine, en grande quantité (>78g) contiennent une quantité importante de Frutanes et de GOS
Seules quelques traces de FODMAP ont été détectées dans cet aliment : parmesan

Attention, il faut réaliser un appareil (garniture) sans fodmap pour éviter les accumulations.

La recette

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Pâte à tarte :

Mélangez tous les ingrédients secs ensemble puis ajouter l’huile et l’eau.
Étalez la pâte dans un moule et laissez reposer le temps de faire la garniture
Mettez la garniture de votre choix
Cuisson 30 min à 210°

Auteur : @carolinerecipes

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Disponibilité : En stock