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Déjeuners et dîners

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Le vendredi 20 octobre 2023

Sandwich pesto poulet

Une recette de sandwich pesto poulet, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Préparation

20 minutes de préparation

1 personnes / portions

Déjeuners et dîners

Low FODMAP

Liste des ingrédients

  • 1 petit pain sans gluten et Low FODMAP maison
  • 50 g de poulet cuit ou à cuire
  • un peu de salade
  • 1 CàS de pesto sans ail et Low FODMAP
  • 1 tranche de cheddar
  • des cornichons

Infos FODMAP et allergènes

Cette recette est low FODMAP

 

Une recette de Sandwich pesto poulet, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

  • Faites revenir le poulet en morceaux dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse
  • Découpez votre pain en deux
  • Ajoutez du pesto, de la salade, votre poulet, une tranche de fromage et des cornichons ! Repassez un peu au four pour faire fondre le fromage !

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