Poo’dre – Les fibres intestin irritable pour un meilleur confort digestif

Poo’dre – Les fibres intestin irritable pour un meilleur confort digestif

 

• Une formule uniquement composée de fibres solubles et non irritantes pour les intestins

  scientifiquement approuvée.

• Notre formule a été prouvée efficace pour une dose de 5g au lieu des 10g normalement recommandés grâce à la synergie du baobab et de l’acacia.

Notre formule naturelle repose sur la synergie et la complémentarité du baobab et de l’acacia pour favoriser une action pré-biotique sur le microbiote et tout au long du côlon. Une activité prébiotique qui, en favorisant la présence de bonnes bactéries et réduisant les marqueurs d’inflammation et d’oxydation, contribue à une meilleure régulation de la flore intestinale et donc au confort digestif.

 

Quels sont les bienfaits des Fibres ?

Les fibres sont des glucides (polysaccharides) naturellement présents dans les végétaux mais sont des nutriments différents des autres : dépourvues de calories, elles ne sont pas assimilées par l’organisme au niveau de l’intestin grêle pour lui fournir de l’énergie mais au niveau du côlon où elles jouent un rôle capital sur notre transit et notre système digestif ! Les fibres existent sous deux formes : solubles et insolubles. Les premières jouent un rôle prébiotique : elles nourrissent notre microbiote assurent la bonne santé intestinale, et plus largement, celle de notre organisme. Les deuxième, solubles, régulent le transit. Les fibres vont également permettre de réguler la glycémie, le cholestérol et participer à entrainer la sensation de satiété lors des repas. Elles proviennent en grande partie de l’alimentation et notamment de l’enveloppe des céréales (son), des fruits secs, des légumineuses (pois chiches, haricots, lentilles…), des légumes et des fruits.

Malgré leurs bienfaits, 83 % des Français ne mangent pas assez de fibres : En France, la recommandation officielle est d’atteindre 25 g/j de fibres, et si possible 30 g/j. Or, les apports alimentaires réels sont en moyenne de 18,8 g/j, les hommes en consommant un peu plus que les femmes, respectivement 20,1 g contre 17,7 g/j.

Pourquoi une personne atteinte du syndrome de l’intestin irritable peut être carencé en Fibres ?

Parce qu’elles sont particulièrement présentes dans des aliments chargés en FODMAP (fruits, légumes, céréales et légumineuses), les personnes atteintes du SII, par crainte ou parce que la méthode low FODMAP le suppose lors de la phase d’éviction, ont souvent tendance à réduire leur consommation de fibres et à présenter des carences. En réalité, il est ici important de bien distinguer les fibres solubles et insolubles. Dites “douces”, les fibres solubles se dissolvent dans l’eau et, à son contact, se transforment en une matière gélatineuse qui permet de lubrifier les intestins et d’activer le transit tout en douceur. Bien tolérées, elles sont idéales pour les personnes ayant des intestins fragiles ou irrités. L’action de cette fibre lors de la digestion prévient des diarrhées en restaurant la flore intestinale. Plutôt que de se dissoudre dans l’eau, les fibres insolubles gonflent à son contact. Elles emmagasinent le liquide et leur volume augmente. Stimulant le côlon, des ballonnements, des douleurs abdominales, des gaz, des selles molles, ou d’autres troubles digestifs peuvent ainsi apparaître.  

Comment prendre Poo’dre ?

• Combien ? 1 dose de 5g par jour.
• Quand ? À tout moment de la journée
• Durée des prises ? Quotidiennement, selon les besoins
• Comment ? Soluble, notre formule se glisse facilement dans toutes les préparations (infusions, yaourts, etc.). Elle sera efficace dans une préparation froide mais également cuite si vous l’intégrez par exemple dans un porridge. 

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FAQ : 

• Je suis de type Diarrhée, est-ce que j’ai besoin de me complémenter ?

Le symptôme de diarrhée peut signifier que le microbiote ne fonctionne pas bien. Mais il s’agit ici d’un cercle vicieux car si tu es atteint du syndrome de l’intestin irritable, que tu as éliminé ou réduit trop de fibres (car elles peuvent déclencher les diarrhées) de ton alimentation, tu entraines un appauvrissement de ton microbiote et donc un déclenchement de ce type de symptôme. Pour rééquilibre un microbiote, au delà de l’alimentation, l’action des probiotiques et des fibres est très importante. Mais nous te recommandons de commencer doucement contrairement à une personne qui est en constipation. Tu peux démarrer à 1 g de fibres et augmenter petit à petit, jusqu’à retrouver des selles normales.   

• Au bout de combien de temps cela fonctionne ?

Tu devrais commencer à ressentir une amélioration au bout de 2 ou 3 jours de prise. Tout dépend de la gravité de tes symptômes.  

• Est-ce que ce produit agit sur la constipation ?

Ces fibres vont rééquilibrer la flore intestinale, diversifier ton microbiote et régulier le transit dans les 2 cas ! C’est valable pour le diarrhée et la constipation.  

• Est-ce que je peux prendre POO’dre en plus de la routine digestion ?

Oui, et ajouté à l’action des probiotiques, les fibres, en tant que pré-biotiques, vont fonctionner en duo pour améliorer le transit au quotidien.  

• Est-ce que je dois les prendre en cure ou toute l’année ?

Nous partons du principe que c’est une carence visible chez la majorité des Français. Aujourd’hui, et notamment à cause de nos modes de consommation et des nombreux produits transformés que nous consommons, les apports recommandés en fibres de 30 g / jour ne sont malheureusement pas atteint et se situe autour de 18 à 22 g par jour. Des études affirment les bienfaits d’une supplémentation en Fibres sur l’état global de la santé.