Faites vos courses les yeux fermés
Tous nos produits sont vérifiés et approuvés par Oriane Macke-Chaouat, notre diététicienne partenaire formée aux FODMAP et à la méthode éponyme par la Monash University.
Le référencement de ces produits et les fiches produits sont régulièrement mis à jour et adaptés en fonction et de l’avancée des recherches et des modifications apportées par la Monash.
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Prix par kilo €/kg
Disponibilité : En stock
Avantages abonnés :
Nous nous sommes associés au savoir-faire de My Organic Infusion pour un retour à plus de nature, à plus de simplicité sans rogner sur l’efficacité, ni le goût ! 0% d’arôme de synthèse ajouté et 0% d’arôme naturel ajouté. C’est la promesse de My Organic Infusion, enfin le vrai goût des plantes !
Une diffusion rapide des saveurs dans la tasse et une puissance de goût rare pour des infusions sans arôme ajouté. La tisane, cette boisson chaude issue des plantes présente les effets bénéfiques de la plante ou des plantes utilisées pour la réaliser.
Toutes ces plantes ont été sélectionnées avec précaution pour s’ adapter à un régime Low FODMAP et aux troubles digestifs.
Comme pour les aliments, les plantes présentent des FODMAP. Ainsi, bien que généralement connues et populaires pour leurs bienfaits, certaines plantes sont à éviter lors de la méthode et si l’on présente une intolérance. Par exemple ? Ta petite camomille du soir t’aidera peut-être à t’endormir mais n’aidera pas tes intestins à se reposer. Rendez-vous sur notre blog pour retrouver toutes les infos sur ces plantes et leurs vertus digestives.Menthe poivrée 40%, romarin, thym, basilic, réglisse.
Aliments et produits qui contiennent peu ou pas de FODMAP et qui ne devraient pas provoquer de réaction.
Aliments et produits contenant des FODMAP à consommer dans des quantités limitées et selon votre niveau de tolérance.
Aliments riches en FODMAP à éviter si vous y êtes réactifs.
Lorsque vous êtes dans la phase 1 de la méthode, la phase d’éviction, les aliments de la catégorie verte sont à privilégier. Limitez, tant que possible, les aliments de la catégorie orange et éliminez totalement ceux de la catégorie rouge.
Les FODMAP constituent un groupe de glucides à chaînes courtes dont se nourrissent les bactéries du côlon ; naturellement présents dans certains aliments et additifs ils sont à l’origine, lorsqu’ils sont en grande quantité, des symptômes, douleurs et inconforts des personnes atteintes du SII.
Heureusement, une méthode existe pour identifier les FODMAP et aliments auxquels nous sommes plus particulièrement sensibles : la méthode low FODMAP efficace pour 75% des patients.
Envie de te lancer dans la méthode ? Fais-toi accompagner par l’un de nos spécialistes formés aux FODMAP par la Monash.Un groupe de glucides à chaîne courte présents naturellement dans certains aliments et additifs, dont se nourrissent les bactéries du côlon. Les aliments dits High FODMAP, chargés de ces fameux glucides, semblent être à l’origine des symptômes, douleurs et inconforts que les personnes atteintes du SII manifestent.
Développée en 2005 par l’Université australienne de la Monash, la méthode Low FODMAP est à ce jour la seule solution alimentaire scientifiquement prouvée et reconnue comme efficace pour réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.
Organisée en 3 phases, elle a pour objectif de permettre d’identifier les aliments déclencheurs des symptômes et douleurs et les proportions dans lesquelles ils sont tolérés.
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