Les séances à venir
Les séances de BELLYOGA sont accessibles à tous et sont proposées sous forme de workshop en présentiel et via zoom
Séance du 17 décembre (présentiel)
Séance du 17 décembre (distanciel)
Le Bellyoga
C’est une combinaisons de pratiques indiennes et chinoises liées au ventre et à la gestion des émotions.
En tant que pratiquante assidue de Yoga et praticienne en médecine chinoise, Lily a eu envie de combiner ces deux pratiques pour t’apporter des outils de mieux être afin de gérer au quotidien ton petit bidou et tes émotions.
Bien sûr, ce concept est particulièrement intéressant en cas de troubles digestifs mais adresse plus généralement les problématiques féminines (aménorrhées, SPM, SOPK, mycoses, fertilité, libido, ménopause…) qui peuvent nous embêter tous les mois.
Les séances de BELLYOGA sont accessibles à tous, même aux plus grands débutants. Elles durent entre 1h30 à 2h00 en fonction des formats :
- 5mn de centrage avec respiration et mantra pour entrer dans la pratique
- 10mn d’échauffement avec des asana de purification Pawanmuktasana Series I II III (Bihar School of Yoga – Satyananda)
- 35mn d’asana dédiés au ventre selon les thématiques abordées (hatha Yoga)
- 15mn d’auto-massage avec une sélection de points en fonction de la thématique (médecine traditionnelle chinoise -Tuina)
- 15mn de pranayama (exercices de respiration yogiques)
- 10mn de mantra et mudra dediés aux organes et à la gestion des émotions (qigong médical)
- 10mn de méditation guidée, re-programmation (yoga-nidra)
Lily
Lily Rambert, fondatrice de DàoMe, je suis praticienne en médecine chinoise TUINA, QINEIZANG, Réflexologie plantaire chinoise, Acu-lifting, Yoga-thérapie et qi-gong médical.
Depuis mon adolescence j’ai pu expérimenter un grand nombre de techniques et savoirs ancestraux pour guérir mon corps et mon esprit. L’idée pour moi était de trouver une hygiène de vie, une routine bienfaisante pour être dans la meilleure des santé possible…
J’accompagne aujourd’hui ceux qui souhaitent reconnecter corps et esprit dans cette idée propre à la culture chinoise et indienne d’entretien de la santé.
