Beignets de blettes

Beignets de blettes

by Philippe
35 min
4 personnes
Pour : Entrées / apéros
Low FODMAP

Ingrédients

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Infos fodmap

Cette recette est Low FODMAP

Seules quelques traces de FODMAP ont été détectées dans les blettes
Attention aux lipides (huile), un excès de lipides chez certaines personnes atteintes du SII, peut entrainer des symptômes

La recette

Une recette de Beignets de blettes, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP.

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.
  1. Hachez finement les verts de blette avec l’oignon nouveau queue verte uniquement et le persil. Mettez cette farce dans un saladier.
  2. Rajoutez les oeufs, la farine et le lait sans lactose. Il faut que la pâte ne soit pas trop liquide ni trop épaisse. Salez un peu.
  3. Faites chauffer l’huile de la friture. Une fois bien chaude, faites cuire les beignets. Environ deux cuillères à soupe pour la grandeur. Faites-les dorer de chaque côté pas trop longtemps. Il faut que vos beignets soient croustillants à l’extérieur et moelleux dedans.
  4. Disposez-les sur du papier absorbant, retirez l’excédent d’huile et les saupoudrer de sel.

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