Préparation
5 minutes de préparation
Petit-déjeuner et snacks
Liste des ingrédients
- 60 g de porridge double chocolat THAT PROTEIN Low FODMAP
- 150 ml de lait sans lactose
- 1 CàS de sirop d’érable
- 1 CàS de graines de chia
- 50 g de banane ferme (1/2 petite banane)
- 1 CàC de noix de coco râpée
Infos FODMAP et allergènes
Cette recette est Low FODMAP pour 1 portion
Attention, la banane ferme est Low FODMAP à hauteur de 100g , les plus grandes portions contiennent des FRUCTANES
Attention, les grandes portions (>48g) de graines de chia, contiennent de grandes quantités d’oligo-fructanes
Attention, la noix de coco râpée est Low FODMAP à hauteur de 30g, les plus grandes portions contiennent du SORBITOL
Une recette d’overnight porridge proteiné sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
La veille, mélangez la poudre de porridge avec le lait sans lactose, le sirop d’érable et les graines de chia et laissez au frigo toute la nuit.
Le lendemain rajoutez la banane et la noix de coco
Une recette de AudreyLNRD
Crumble rhubarbe framboise
Une recette de crumble rhubarbe et framboise, sans gluten et Low FODMAP
En France, Belgique, Luxembourg
CB / Paypal – Paiement 4X sans Frais
Clients : hello@ginetteetjosiane.com
Pros : cureandcare@ginetteetjosiane.com
Nos réseaux
Rejoins-nous sur nos réseaux pour faire toujours plus de bruit autour du Syndrome de l’Intestin Irritable et ce… autrement que par des pets !
Retrouve ton code de parrainage sur ton espace client
10% de réduction sur leur première commande, 5€ pour toi !
0 avis
/ 5