Informations

Phase LF: Phase 1-2-3
45 min
Pour : Déjeuners et dîners

Ingrédients

  • Ailes de poulet 1200g
  • 1 CàC d'huile de sésame 5 grammes
  • 1 CàS de vinaigre de cidre
  • 1 CàS  sirop d'érable
  • 3 CàS de sauce soja (60g)
  • 56 g de concentré de tomate
  • 30 g de sauce aux huîtres
  • 1 CàS d'huile infusée à l'ail
  • ½ CàC de cinq épices chinoises
  • 2 CàS d'oignon de printemps, pointes vertes seulement !
  • 2 CàC de graines de sésame, grillées 
  • 1 CàS de coriandre fraîche
  • ½ piment rouge doux (épépiné et tranché finement)

Infos FODMAP

RAS

Chinese chicken wings

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.
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