Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.
Chou chinois farci
by Philippe
30 min
3 personnes
Pour : Déjeuners et dîners, Entrées / apéros
Low FODMAP
Ingrédients
Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.
Infos fodmap
Cette recette est Low FODMAP
Attention, 75 g de chou chinois sera tolérée par la plupart des individus souffrant du SII. Une plus grosse portion contiendra des fructanes
Attention à la sauce tomate, sans ail ni oignon, a faible portion elle sera tolérée (>13g) par la plupart des individus, en plus grande quantité, elle contient des oligo-fructanes. (100g en cl= 10cl)
Les oignons nouveaux sont Low FODMAP à hauteur de 75 g (tige verte uniquement)
