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Petit-déjeuner et snacks, Les bases

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Le vendredi 27 octobre 2023

Crêpes sans gluten

Une recette de crêpes légères sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

Préparation

20 minutes de préparation

12 personnes / portions

Petit-déjeuner et snacks, Les bases

Low FODMAP

Liste des ingrédients

  •  200 g de  mix farine Bake to basics
  • 50 g de fécule de pomme de terre
  • 4 œufs
  • 450 ml de lait tiède sans lactose
  • 50 g de beurre fondu (ou margarine)
  • 1 CàS de sucre
  • 1 sachet de sucre vanillé

Infos FODMAP et allergènes

Cette recette est Low FODMAP

Une recette de crêpes sans gluten, sans lactose et Low FODMAP

  • Mélangez les farines (tamisées), ajoutez le reste des ingrédients
  • Faites cuire dans une poêle chaude quelques minutes de chaque côté

C’est une recette de @audreyLNRD

Vous pouvez ajouter du sirop d’érable, du sucre de canne, du chocolat noir fondu …

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