Pancakes fluffy sans gluten

Pancakes fluffy sans gluten

15 min
9 personnes
Pour : Petit-déjeuner et snacks
Phase 1-2-3

Ingrédients

  • 1 petite banane ferme écrasée en purée
  • 1 œuf
  • 30 g farine de riz complet
  • 40 g farine sarrasin
  • 1 CàC de levure ss gluten
  • 1 pincée de sel
  • 4 CàS de lait végétal low fodmap
  • 2 CàS de sirop d’érable
  • cannelle et vanille

Infos fodmap

La recette

Pancakes fluffy sans gluten, une recette adaptée pour un menu Low FODMAP recommandé en cas de colopathie fonctionnelle

  1. Écrasez la banane à l’aide d’une fourchette dans un bol.
  2. Rajoutez tous les ingrédients humides, puis secs.
  3. Mélangez tous les ingrédients ensemble et faites cuire dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, 2 min de chaque côté

Produits associés

6.99

Disponibilité : En stock

3.29

Disponibilité : En stock

4.15

Disponibilité : En stock

2.19

Disponibilité : En stock

1.20

Disponibilité : En stock

Panier
Retour haut de page

-10% sur ta première commande !

Laisse-nous ton email et tu recevras le code.

En cliquant sur Envoyer, vous acceptez d’envoyer vos informations à Ginette et Josiane qui accepte de les utiliser en accord avec sa politique de confidentialité.