Tarte

Tarte avoine jambon basilic frais

by GetJ
35 min
4 personnes
Pour : Déjeuners et dîners
Phase 1-2-3

Ingrédients

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Infos fodmap

Cette recette est Low FODMAP pour 1/3 de la pâte à tarte

Attention, les flocons d'avoine, en grande quantité (>78g) contiennent une quantité importante de Frutanes et de GOS
Seules quelques traces de FODMAP ont été détectées dans cet aliment : parmesan

La recette

Cette recette est uniquement disponible pour les Josiettes.

Pour la pâte à tarte:

  1. Mélangez tous les ingrédients secs ensemble puis ajoutez l’huile et l’eau.
  2. Étalez la pâte dans un moule et laissez reposer le temps de faire la garniture.

Pour la garniture:

  1. Préchauffez le four à 210°.
  2. Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème sans lactose.
  3. Rajoutez le jambon coupé en dés, le gruyère et le basilic frais.
  4. Sel, poivre, muscade.
  5. Versez l’appareil sur la pâte.
  6. Cuire pendant 30 min .

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