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L’hypnose pour soulager le ventre

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L’hypnose pour soulager le ventre. Le ventre est notre deuxième cerveau, c’est la conclusion qu’une équipe de scientifique a tirée suite à la suite d’une étude menée sur le fonctionnement des mécanismes digestifs du corps humain. Les résultats ont démontré que notre ventre ne logerait pas moins de 100 millions de neurones et qu’elles communiquaient avec notre cerveau.

On commence tout juste à comprendre la nature des informations qu’échangent et partagent ces deux cerveaux. Nos émotions ont des conséquences physiques sur notre système digestif ça c’est connu (exemple, un coup de stress peut provoquer des douleurs ou des crampes au niveau du ventre). Mais aujourd’hui, nous savons que l’inverse est possible : ce qui se passe dans notre cerveau (entérique), le ventre, influe sur nos émotions.

L’hypnose permet d’améliorer les symptômes du syndrome de l’intestin irritable et des troubles digestifs

Le nombre de patients qui se tournent vers l’hypnose pour soulager le ventre et traiter des troubles digestifs voir le syndrome de l’intestin irritable augmente chaque année. C’est le cas de Léna, qui nous partage son expérience avec Emmanuel :

J’ai été diagnostiquée SII il y a trois ans après moultes rendez-vous et examens qui n’ont évidemment rien donnés. “C’est dans votre tête madame” …
J’ai réservé un rdv avec Emmanuel via votre site, je dois avouer qu’au début j’y allais un peu par dépit pas très confiante dans l’hypnose, mais je me suis dit après tout tu as quoi à perdre, mal au ventre depuis 7 ans, autant essayer.
Le rendez c’est très bien passe, très riche en émotions. Et depuis bientôt deux mois PLUS AUCUNE CRISE … Une révélation.

L’hypnose pour soulager le ventre, voici quelques études :

  • En 1975, une étude a été menée sur des patients atteints du syndrome du côlon irritable, afin de la valider l’efficacité, ou non, d’une thérapie par l’hypnose. 75 patients ont été placés au hasard dans trois groupes différents. Dans le premier groupe, les patients se sont vu délivrer un manuel de formation à l’auto-hypnose accompagné de 4 séances d’hypnose avec un professionnel. Près de 75% des participants ont signalé des améliorations significatives sur leurs états de santé. Dans le second groupe, 61% des participants ont signalé des améliorations significatives. Le traitement du second groupe était composé de 10 séances d’hypnose délivrées par un professionnel. Enfin, dans le groupe témoin qui n’a reçu aucun traitement, seulement 7% d’entre eux ont montré une amélioration significative de leur état de santé.
  • En 1984, une étude est réalisée pour étudier les effets de l’hypnose sur 30 patients atteints du syndrome de l’intestin irritable. “Les participants ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe devait suivre des séances d’hypnose au cours desquelles il leur était demandé de placer leurs mains sur leur abdomen tout en associant la chaleur ressentie avec un contrôle de la fonction intestinale. Quant aux participants du deuxième groupe, ils suivaient un placebo ainsi qu’une psychothérapie d’une durée totale de 7 heures, au cours de laquelle ils parlaient de leurs symptômes et cherchaient à en comprendre les ou la cause(s). Les résultats ont révélé une amélioration de la douleur abdominale, du transit intestinal ainsi que du bien être plus importante chez les participants ayant suivi des séances d’hypnose, comparé aux participants ayant fait 7 heures de psychothérapie.
  • En 2002, une autre études à prouvée que l’hypnose permet d’améliorer les symptômes du syndrome de l’intestin irritable grâce à une réduction de la somatisation et de la détresse psychologique.
  • En 2015, le Centre national de la recherche scientifique (CNRS), publie une étude sur les bienfaits de l’hypnose dans le traitement du syndrome de l’intestin irritable. Elle se base sur le suivi de 90 patients séparés en deux groupes : le premier a été traité par hypnose à raison d’une séance par semaine pour un total de 7 à 12 séances selon les besoins du patient et le second avec des médicaments conventionnels. Elle conclue positivement : “L’hypnose a amélioré l’état général des patients SII, tant sur le plan de la qualité de vie, que des émotions, des consommations de santé ou des symptômes du SII, et a également amélioré le stress perçu”.

On estime que 80 % de notre bien-être dépend du bon fonctionnement de notre ventre.

Un grand nombre de personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable décrivent un quotidien très stressant. L’hypnose va permettre d’apporter des techniques très efficaces afin de contrôler son stress, à se relaxer pour faire face aux émotions parasites et apporter une qualité de vie bien meilleure.

L’hypnose pour soulager le ventre, vous pouvez retrouver nos hypnothérapeutes spécialisées dans les troubles digestifs ICI

1 système digestif humain. (2009). Dans Encyclopedia Britannica. Récupérée Janvier 24, 2009, de Encyclopedia Britannica en ligne : http://search.eb.com/eb/article-9106179

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Vivre en paix avec ses intestins

Vivre en paix avec ses intestins   Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit…  Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l’intestin irritable (SII).   Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des symptômes variables, voire opposés d’une personne à l’autre, le SII est une pathologie complexe impactant la santé tout autant que la vie quotidienne.   Dans cet ouvrage, Audrey LNRD et Audrey HVC, fondatrices de Ginette et Josiane, témoignent de leur combat pour mieux comprendre ce trouble dont elles souffrent et livrent les solutions qu’elles ont testées pour mieux vivre avec:   –> une alimentation adaptée, notamment grâce à la méthode low FODMAP (un protocole permettant de déterminer les tolérances et intolérances à ces glucides) ; –> une meilleure gestion du stress et des émotions, facteurs favorisant les troubles digestifs, grâce à des pratiques comme le yoga et l’hypnose ; –> une hygiène de vie favorable au bon fonctionnement de l’appareil digestif : activité physique, plats faits maison et produits naturels, sommeil de qualité…     Le mot des fondatrices et auteurs : Loin d’être un énième livre médical sur le sujet (nous ne sommes toujours pas devenues gastro-entérologues), nous revenons sans détour, à travers le récit de nos parcours, qui sont aussi un peu les vôtres, sur tout ce qu’implique ce syndrome, bien au-delà des seuls symptômes : l’errance scientifique et médicale, l’impact de nos choix et de nos comportements sur son développement, ses conséquences sociales que l’on oublie bien souvent, l’aubaine parfois qu’il peut représenter pour certains mais aussi et surtout les solutions qui existent pour mieux vivre avec ! Oui, comme le titre l’indique, même si le SII s’apparente plus à un parcours de patience qu’à un parcours de patients, “Vivre en paix avec ses intestins” c’est chiant mais c’est possible !    

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Le festin de l’intestin

Le Festin de l’intestin Le Festin de l’intestin est un livre de recettes pauvres en FODMAPs dont la vocation est de donner ou redonner l’envie de manger avec plaisir tout en respectant les recommandations de la Monash University en Australie (référence mondiale pour le régime pauvre en FODMAPs).   Ce livre, créé sous l’égide de la Fondation DigestScience et de son département DigestSanté, s’adresse plus particulièrement aux malades atteints du syndrome de l’intestin irritable (SII), des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin demeurant symptomatiques malgré l’efficacité des traitements, mais également à tous ceux présentant des douleurs abdominales et ballonnements chroniques. 50 recettes du quotidien, 12 menus de chef pauvres en FODMAPs et les Incontournables du Placard, le tout en 100 pages illustrées dans un format 21X24 cm.   Un allié précieux dans votre quotidien ! Des recettes simples sucrées comme salées, des menus festifs et gastronomiques, adaptés à vos problèmes digestifs mais imaginés pour que le plaisir gustatif soit toujours au rendez-vous. Votre cuisine régalera vos familles et amis et vous retrouverez la convivialité autour de la table. Grâce aux trucs et astuces, votre suivi diététique de la méthode pauvres en FODMAPs sera simplifié. Le Festin de l’intestin,  pour retrouver un confort digestif et du plaisir au quotidien !   Le Festin de l’intestin est un livre de recettes savoureuses et pauvres en FODMAPs. Mais qui dit pauvre en FODMAPs ne veut certainement pas dire fade, simpliste et rébarbatif. Exit la monotonie, les repas sans relief et le manque d’inspiration ! Ce livre a été conçu pour répondre à plusieurs besoins, bien souvent exprimés par les personnes victimes des caprices de leurs intestins. Le Festin de l’intestin vous permettra :   –>De cuisiner des recettes sucrées et salées originales, pleines de saveurs et qui respectent les principes de la méthode pauvre en FODMAPs développée par la MONASH University* –>De préparer simplement et quotidiennement des repas qui vous permettront de vous faire plaisir tout en favorisant votre bien-être intestinal, mais également de surprendre vos proches avec des menus gastronomiques, –>De (re)trouver du plaisir à cuisiner et à manger de bons petits plats à la maison ou au travail, ou encore la convivialité de repas en famille ou entre amis.   Ce livre de recettes a été élaboré avec soin, par le chef de cuisine David Cauderon pour les menus, par “Ginette et Josiane” (nos coachs expertes SII) pour les recettes du quotidien. L’ensemble sous la consuite d’ Oriane Macke-Chaouat, diététicienne spécialisée, diplômée d’État et certifiée par la Monash University (Australie) et du Pr. Pierre Desreumaux, gastroentérologe Président Fondateur de la Fondation DigestScience. Les FODMAPs c’est quoi ? Les FODMAPs sont un ensemble de sucres qui fermentent et sont responsables de certains troubles intestinaux. FODMAPs = (Fermentable by colonic bacteria Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols).   Plus simplement, ce sont des glucides de petites tailles, très peu absorbés par l’intestin grêle et qui procurent ballonnements, flatulences, diarrhées… symptômes parfois très invalidants chez certains partients.   Et quand je l’ouvre, qu’est-ce que je trouve ?   –>Une explication de la méthode pauvre en FODMAPs, –>Les incontournables du placard, les must-have à posséder si vous souhaitez démarrer ou suivre la méthode, –>50 recettes du quotidien, sucrées et salées (petits déjeuners, boissons, snacks, déjeuners ou dîners), –>12 menus de chef (entrée, plat, dessert)   Le tout ponctué d’ “Astuces de la diet” et de superbes clichés et illustrations sur 100 pages (format 21×24 cm).   Le Festin de l’Intestin sera un allié précieux dans votre quotidien grâce à ses recettes adaptées à vos problèmes digestifs et imaginées pour que le plaisir gustatif soit toujours au rendez-vous !  

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