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Le drainage lymphatique pour soulager la digestion

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Table des matières

  1. QU’EST-CE QUE LE DRAINAGE LYMPHATIQUE ?
  2. LE DRAINAGE LYMPHATIQUE, COMMENT CA MARCHE ?
  3. QUELS SONT LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE ?
  4. DRAINAGE LYMPHATIQUE ET TROUBLES DIGESTIFS

Depuis quelques années on entend beaucoup parler du drainage lymphatique. Notamment vanté pour ses bienfaits esthétiques, le fameux effet ventre plat, on s’est alors interrogées sur les éventuels effets positifs du drainage sur la digestion et les troubles digestifs.

C’est Celina, fondatrice de Bene Tibi formée à la méthode Renata Franca qui nous a répondu.

QU’EST-CE QUE LE DRAINAGE LYMPHATIQUE ?

Avant toute chose, reprenons depuis le début. Pour comprendre sur quoi agit le drainage lymphatique, il faut comprendre ce qu’est la lymphe.

  • La lymphe, ce drôle de liquide

La lymphe est un liquide légèrement visqueux, pratiquement incolore et inodore. Le corps humain en contient environ 1,5 à 2 litres. Elle se renouvelle en permanence et nous avons tout intérêt à l’aider car pour faire simple : non seulement elle est chargée d’assurer tous les échanges cellulaires (nutriments et déchets) mais elle contient aussi tous les acteurs de notre système immunitaire (globules blancs, anticorps…).

La lymphe suit un parcours ascendant, d’autant plus difficile si elle transporte beaucoup de déchets. Elle passe à travers les ganglions lymphatiques, chargés de la filtrer. Plus le système est encrassé, plus les ganglions devront carburer. Et qui dit système surchargé dit corps entier au ralenti avec un risque accru de tomber malade et une fatigue généralisée et constante.

  • Quel est le problème ?

Le système lymphatique n’est soutenu par aucune « pompe », contrairement au système sanguin. La lymphe circule dans le corps uniquement grâce à la compression des muscles sur les vaisseaux lymphatiques.

La meilleure solution : BOUGER ! Cela va permettre d’activer à la fois la circulation et la respiration. Les mouvements provoqués par ces 2 activités sont indispensables pour optimiser la circulation de la lymphe. Plus on bouge, plus son parcours sera aisé.

LE DRAINAGE LYMPHATIQUE, COMMENT CA MARCHE ?

Le système lymphatique est comme le réseau autoroutier de notre corps. En permanence, des camions ramassent et transportent nutriments, anticorps, hormones et déchets d’aire d’autoroute en aire d’autoroute (les ganglions). Plus, il y a de déchets à traiter, plus ça prend du temps et moins ces différentes aires sont alimentées en essence et produits de première nécessité, essentiels à leur bon fonctionnement. Visualisez une autoroute surchargée un 1er août par exemple. Et rapidement, les usagers (organes, vaisseaux et le corps dans sa globalité) expriment leur mécontentement et se mettent en grève. La solution pour éviter la rebellion : drainer et surtout entretenir le drainage tout au long de l’année.

Ce massage énergique stimule, active et booste le système lymphatique : pompages pour vidanger les ganglions et glissements et compressions le long des membres et sur le ventre pour faciliter le parcours la lymphe.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE ?

Le drainage lymphatique présente de nombreux bienfaits :

  • Draine et stimule la lymphe.
  • Permet l’évacuation rapide des déchets pour une meilleure hygiène des milieux intra et extra-cellulaires.
  • Lutte contre oedèmes, varices, sensation de jambes lourdes. Les mouvements rapides et dynamiques viennent également activer les systèmes veineux et sanguins pour favoriser la circulation sanguine.
  • Effet bénéfique sur l’aspect de la peau. Les toxines et déchets sont drainés et évacués. Il favorise la régénération tissulaire pour une meilleure alimentation des cellules. Résultat une peau plus lumineuse.
  • Améliore le système immunitaire en permettant aux anticorps de circuler.
  • Participe à l’équilibre hormonal.
  • Evacue le surplus d’eau dans le corps, atténuant la cellulite.
  • Décongestionne les muscles (très utile dans le cadre de la récupération post sport), détend le système nerveux, libère de l’ocytocine, surnommée hormone du plaisir. Véritable effet anti-stress, particulièrement utile dans le cadre du SII puisque le stress augmente les symptômes.

DRAINAGE LYMPHATIQUE ET TROUBLES DIGESTIFS

Pour les personnes souffrant de troubles digestifs, cette technique agit à différents niveaux. Pendant le massage, nous effectuons une série de manipulations destinées à atténuer les tensions et les spasmes. Nous venons désengorger et détoxifier le système digestif. Le transit intestinal s’accélère et les ballonnements s’atténuent. On se sent plus légère et dégonflée, la digestion s’améliore, la qualité du sommeil aussi.

Envie d’en savoir plus ? Retrouve notre vidéo sur le sujet !

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