Préparation
20 minutes de préparation
Déjeuners et dîners
Liste des ingrédients
- 1 petit pain sans gluten et Low FODMAP maison TON BREAD FRIEND
- 50 g de poulet cuit ou à cuire
- un peu de salade
- 1 CàS de pesto sans ail et Low FODMAP
- 1 tranche de cheddar
- des cornichons
Infos FODMAP et allergènes
Cette recette est low FODMAP
Une recette de Sandwich pesto poulet, sans gluten, sans lactose et Low FODMAP
- Faites revenir le poulet en morceaux dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse
- Découpez votre pain en deux
- Ajoutez du pesto, de la salade, votre poulet, une tranche de fromage et des cornichons ! Repassez un peu au four pour faire fondre le fromage !
Poulet caramélisé au sirop d’érable et carottes rôties
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Gratin de pâtes, sauce tomate et thon
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Quiche sans pâte épinards et maquereau
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Tajine de poulet aux navets et carottes
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Soupe aux pommes de terre, poireaux et champignons
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Hachis parmentier au saumon
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Mafé de poulet & riz
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