Ton Every-D Vitamine D3 végétale

Ingrédients pour 8 gouttes : huile de colza, cholécalciférol (vitamine D3) issu du lichen : 50µg (2000UI*) soit 1000% des AR**

Allergènes : Aucun 

FODMAP : Ce complément alimentaire est Low FODMAP.

• Quand prendre Ton Every-D ? Tout au long de l’année et notamment en période de moindre ensoleillement. Idéalement le matin, lors du petit-déjeuner

• Comment prendre Ton Every-D ? Directement sur la langue ou à la cuillère. Dans une boisson chaude ou froide ou associée à un corps gras.

• Doses journalières maximales: 
  • Moins de 10 ans : 4 gouttes par jour soit 1000UI (25μg). 
  • 10 ans et plus : 6/8 gouttes par jour soit 1500-2000 UI 
  • Femmes enceintes et allaitantes : 8 gouttes par jour soit 2000 UI (avec l’avis d’un médecin)
  • Sportifs : 8 gouttes par jour soit 2000 UI 
  • Personnes âgées : 8 gouttes par jour soit 2000 UI

• Précautions d’usage
  
  • Déconseillé aux nourrissons et aux enfants en bas âge sans avis médical
  • En cas de grossesse, demander un avis médical
  • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Combien de temps dure 1 unité ?
  En moyenne 2 mois et demi à raison de 6 gouttes par jour

• Comment le conserver ?
  À conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur. À tenir hors de portée des enfants.

• Comment savoir si je suis carencée ?
  Pour savoir si vous êtes carencés, il suffit de faire une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques

• Quelle différence avec les produits vendus en pharmacie ? 
  La principale différence tient de la formulation. – Composition : nous avons choisi une vitamine D3 d’origine végétale à laquelle nous avons associé un corps gras afin d’en maximiser l’assilimilation. – Concentration : la concentration de Ton Every-D a été pensée pour répondre aux besoins de toute la famille mais également afin d’adapter le dosage en fonction de la période de l’année. A noter : certains médecins vous prescriront des ampoules de vitamine D en cas de carence. Ces ampoules sont fortement concentrées et agissent comme un “shot” de vitamine D afin de pallier la carence. Les effets disparaitront toutefois si un apport régulier en vitamine D n’est pas observé.

• Quand prendre mon complément ? 
  Tout au long de l’année et surtout l’hiver lorsque l’exposition au soleil se fait plus faible. Au printemps ou durant l’été, le dosage peut être adapté.

• Pourquoi se supplémenter au quotidien ?
  Un supplément à prendre chaque mois produira un pic de vitamine D dans le sang, puis une réduction constante des taux jusqu’à la prochaine prise au mois suivant. – Les taux sanguins de vitamine D ne sont donc pas constants. Avec un complément quotidien, cette quantité reste plus stable dans le sang. – Si vous respectez la dose recommandée, le risque d’excès en vitamine D et d’effets secondaires est très faible.

• Est-ce que je peux prendre ce produit enceinte ou allaitant ?
  Une supplémentation en vitamine D pendant la grossesse ne présente a priori pas de contre-indications. Demandez toujours l’avis de votre médecin

• Quels sont les symptômes de carences ?
  • Sensation d’épuisement et de fatigue. Si le corps devient moins énergique, cela peut s’expliquer par une déficience en vitamine D.
  • Faiblesse musculaire
  • Fragilité osseuse
  • Apparition de crampes

• Dans quels aliments je peux plus particulièrement en trouver ?
  Essentiellement dans l’huile de foie de morue, le poisson, les oeufs

• Dans quels cas est-il plus particulièrement recommandé de se complémenter ?
  À certaines périodes de la vie les besoins peuvent être encore plus élevés :
  • Pendant la grossesse, la prise d’une cure de vitamine D assure le développement normal du squelette chez le bébé.
  • Chez les bébés et les enfants, elle renforce les os et les dents et offre un soutien supplémentaire pendant la croissance.
  • Chez les adolescents jusqu’à l’âge de 18 ans, elle est aussi bénéfique car leur organisme est encore en pleine croissance.
  • Chez l’adulte, elle maintient la solidité des os et renforce le système immunitaire.
  • Lorsqu’on vieillit, la production naturelle de vitamine D se fait moins facilement car la peau s’amincit. La fonction musculaire des seniors diminue également, ce qui augmente le risque de pertes d’équilibre et de chutes responsables de fractures osseuses.
  • Chez les bébés, les adolescents et les adultes, la posologie de vitamine D recommandée par le Conseil Supérieur de la Santé est de respectivement 400 UI, 600 UI et 800 UI par jour.