Oméga 3 et Vitamine D3 – Le Pack Essentiel

Vitamine D : Ingrédients pour 8 gouttes : huile de colza, cholécalciférol (vitamine D3) issu du lichen : 50µg (2000UI*) soit 1000% des AR**

Oméga 3 : Ingrédients : Huile de poissons (sardines, anchois, maquereaux) riche en oméga 3, tunique : gélatine de poisson, humectant : glycérine, antioxydants : mixte de tocophérol et extrait de romarin.

Allergènes : Poisson (Oméga 3) 

FODMAP : Ces compléments alimentaires sont Low FODMAP.

Quand prendre les gélules ? 

Tout au long de l’année.

Combien de gélules prendre ? 

• OMG OMG OMG : 2 capsules par jour
• Ton Every-D : doses journalières maximales
  • Moins de 10 ans : 4 gouttes par jour soit 1000UI (25μg). 
  • 10 ans et plus : 6/8 gouttes par jour soit 1500-2000 UI 
  • Femmes enceintes et allaitantes : 8 gouttes par jour soit 2000 UI (avec l’avis d’un médecin)
  • Sportifs : 8 gouttes par jour soit 2000 UI 
  • Personnes âgées : 8 gouttes par jour soit 2000 UI

Comment prendre les compléments ? 

• OMG OMG OMG : lorsque tu le souhaites dans la journée avec un grand verre d’eau
• Ton Every-D : directement sur la langue ou à la cuillère. Dans une boisson chaude ou froide ou associée à un corps gras.

Comment conserver les gélules ?

• A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
• Ne pas changer les gélules de contenant par risque d’exposition.

Précautions d’emploi

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Demander l’avis du médecin en cas de grossesse ou d’allaitement
• Tenir hors de portée des jeunes enfants
• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Combien de temps dure 1 unité ?
  • OMG OMG OMG : 1 mois à raison de deux gélules par jour.
  • Ton Every-D : en moyenne 2 mois et demi à raison de 6 gouttes par jour

• Comment le conserver ?
  À conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
  À tenir hors de portée des enfants.
  OMG OMG OMG : Ne pas changer les gélules de contenant par risque d’exposition.

• Est-ce que je peux prendre ce produit enceinte ou allaitant ?
  • OMG OMG OMG : la complémentation en oméga-3 est particulièrement intéressante et reconnue pour le développement du foetus et de l’enfant.
    Elle contribuerait également à réduire les risques de dépression post-partum chez la mère.
    En cas de grossesse, nous recommandons toutefois de demander l’avis de votre médecin.
  • Ton Every-D : une supplémentation en vitamine D pendant la grossesse ne présente a priori pas de contre-indications. Demandez toujours l’avis de votre médecin

• Pourquoi choisir les oméga-3 Ginette et Josiane ?
  Notre formule a été réalisée à partir d’huiles de poisson qui répondent aux critères de qualité du label EPAX
  • Ultra-pures
  • Issues de pêches durables
  • Concentrées en oméga-3
  • Stabilisées selon un procédé labellisé
  • Au ratio EPA / DHA adapté à notre organisme

• Quelle différence avec les vitamine D vendues en pharmacie ? 
  La principale différence tient de la formulation.
  • Composition : nous avons choisi une vitamine D3 d’origine végétale à laquelle nous avons associé un corps gras afin d’en maximiser l’assilimilation.
  • Concentration : la concentration de Ton Every-D a été pensée pour répondre aux besoins de toute la famille mais également afin d’adapter le dosage en fonction de la période de l’année.A noter : certains médecins vous prescriront des ampoules de vitamine D en cas de carence. Ces ampoules sont fortement concentrées et agissent comme un “shot” de vitamine D afin de pallier la carence. Les effets disparaitront toutefois si un apport régulier en vitamine D n’est pas observé.

• Comment savoir si je suis carencée ?
  Pour savoir si vous êtes carencés, il suffit de faire une prise de sang dans un laboratoire d’analyses biologiques

• Quand prendre mon complément ?
  • OMG OMG OMG : tout au long de l’année
  • Ton Every-D : tout au long de l’année et surtout l’hiver lorsque l’exposition au soleil se fait plus faible. Au printemps ou durant l’été, le dosage peut être adapté.

• Pourquoi se supplémenter au quotidien ?
  
  • OMG OMG OMG : entre alimentation restrictive et dysfonctionnement de l’appareil digestif, l’apport en oméga-3 par l’alimentation se trouve souvent non suffisant en cas de troubles digestifs.
  • Ton Every-D : un supplément à prendre chaque mois produira un pic de vitamine D dans le sang, puis une réduction constante des taux jusqu’à la prochaine prise au mois suivant. – Les taux sanguins de vitamine D ne sont donc pas constants. Avec un complément quotidien, cette quantité reste plus stable dans le sang. – Si vous respectez la dose recommandée, le risque d’excès en vitamine D et d’effets secondaires est très faible.

• Quels sont les symptômes de carences ?
  • OMG OMG OMG :
    • Troubles de l’humeur
    • Troubles du sommeil
    • Troubles de la vision
  • Ton Every-D :
    • Sensation d’épuisement et de fatigue. Si le corps devient moins énergique, cela peut s’expliquer par une déficience en vitamine D.
    • Faiblesse musculaire
    • Fragilité osseuse
    • Apparition de crampes

• Dans quels aliments je peux plus particulièrement en trouver ?
  • OMG OMG OMG :
    • Poissons gras : maquereau, hareng, saumon, sardine, etc. 
    • Les huiles : lin, colza, foie de morue, noix, etc. 
    • Les graines de chia, de lin, de chanvre, etc.
  • Ton Every-D : essentiellement dans l’huile de foie de morue, le poisson, les oeufs

• Dans quels cas est-il plus particulièrement recommandé de se complémenter ?
  • OMG OMG OMG : certaines populations sont dites plus à risque de carence en oméga-3 ou plus susceptibles d’en avoir besoin :
    • Les végétariens ou vegan qui présentent notamment un risque de carence en EPA et DHA. 
    • Les femmes enceintes et allaitantes : durant la grossesse, la mère est la seule source d’apport en DHA pour le foetus qui contribue à son développement cérébral et oculaire. Certaines études auraient également témoigné du rôle positifs des oméga-3 afin d’éviter la dépression post-partum et les accouchements prématurés. 
    • Les sportifs : du fait des nombreux bienfaits des oméga-3 (membrane cellulaires, système cardiovasculaire, fonctions cognitives, action anti-inflammatoire, etc.), les oméga-3 peuvent contribuer à l’amélioration des performances et à la meilleure récupération sportives. 
  • Ton Every-D : À certaines périodes de la vie les besoins peuvent être encore plus élevés :
    • Pendant la grossesse, la prise d’une cure de vitamine D assure le développement normal du squelette chez le bébé.
    • Chez les bébés et les enfants, elle renforce les os et les dents et offre un soutien supplémentaire pendant la croissance.
    • Chez les adolescents jusqu’à l’âge de 18 ans, elle est aussi bénéfique car leur organisme est encore en pleine croissance.
    • Chez l’adulte, elle maintient la solidité des os et renforce le système immunitaire.
    • Lorsqu’on vieillit, la production naturelle de vitamine D se fait moins facilement car la peau s’amincit. La fonction musculaire des seniors diminue également, ce qui augmente le risque de pertes d’équilibre et de chutes responsables de fractures osseuses.
    • Chez les bébés, les adolescents et les adultes, la posologie de vitamine D recommandée par le Conseil Supérieur de la Santé est de respectivement 400 UI, 600 UI et 800 UI par jour.